La sophrologie est une pédagogie de vie permettant une meilleure connaissance de soi et une reconnaissance de tout le positif de notre vie. Nous avons en effet tendance à occulter les petits plaisirs du quotidien au profit d'un hypothétique bonheur à venir.

La connaissance de ses besoins, de ses valeurs et de ses croyances populaires est la première étape vers une vie professionnelle et personnelle sereine et épanouie.

La sophrologie nous permet d'améliorer notre relation à l'autre, que ce soit notre employeur, notre collègue, notre enfant, etc...et avant tout, la relation que nous avons avec nous-même!

Cet apprentissage en douceur nous permet alors de vivre de façon plus sereine et confiante. Le "mauvais" stress en est réduit tout naturellement et nous apprenons enfin à somatiser le positif.

L'Hypnose Ericksonienne part du postulat que chaque individu possède en lui toutes les ressources dont il a besoin.

Il suffit "juste" d'en informer l'inconscient qui lui fonctionne toujours de la même manière sauf avis contraire.

En effet, la partie inconsciente de votre cerveau fonctionne comme un pilote automatique qui n'aurait ni temporalité ni imagination.

C'est cet inconscient qui nous fait respirer, marcher, conduire, manger, etc.... de manièere naturelle, sans y réfléchir.

Il a tellement de choses à régler en parallèle au quotidien qu'on ne peut pas lui reprocher d'aller chercher la solution la plus simple et qui s'est révélée efficace par le passé!

Même si elle n'est plus adaptée. Même si elle nous fait souffrir aujourd'hui. Même si consciemment nous voulons changer.

L'Hypnose, guidée avec bienveillance, permet d'accéder en toute sécurité à cette partie inconsciente puir lui permettre de trouver une solution nouvelle, plus adaptée et bénéfique.